痩せようと思うから痩せない

痩せようと思うから痩せないのだという話を聞きました。

禅問答みたいですが、考えすぎは良くないということなのでしょうか。
ダイエット方法はいろいろありますが、やせようと思ってあれもこれもと手を出しても、成果が出ないというのは経験的にも良く分かります。

最近気になっているのが、プチ断食。これも痩せるために断食をするというよりも、デトックスのために、代謝機能を回復させるために無理なく計画的に短期間断食するというのが、良いようです。そしてそれが結果的にはダイエットにも役立って痩せるのだそうです。

確かに、食べ過ぎ、運動不足に加えてダイエットをあれやこれや試して疲れているだけで成果があんまり出ていないので、痩せようという思いを一度忘れたほうが良いのかもしれません。