リセットダイエットとは

リセットダイエットは、少し前から芸能人や女性に人気のあるダイエット方法です。

ダイエットの目的は、人によって様々ですが、リセットダイエットはシンプルに体重を減量することが目的で、食事によって減量します。

体重が増加する原因には環境の変化によるストレスなどもありますが、それらの原因がカロリーオーバーを招いていることが直接的な原因です。ですから、ダイエットするにはリセットダイエットのような食事のコントロールが根本的に必要になってきます。

リセットダイエットでの注目は、そのダイエット期間の短さです。

やってみるとわかりますが、長期的なダイエットで体重や食欲をコントロールするのはなかなか難しいのが現実です。それがリセットダイエットならたった１週間で効果がでます。

「食事のコントロールって難しいんじゃない？」と思われるかもしれません。それは本当です。

しかしリセットダイエットにはこうしてコントロールしましょうという１週間の定番メニューがありますので、あなたはそのメニューを実行するだけ。

リセットダイエットでは、決まりごとも簡単です。

昼と夜は食べたいと思う肉または魚の料理を１品と野菜料理を数品食べます。えび、いか、たこなどや貝類は週に２回までなら昼または夜に食べても大丈夫です。朝はグレープフルーツ１／２個と飲み物。

昼の基本は、肉または魚の料理を１品と野菜料理を数品ですが、週１回だけ次のメニューのどちらかを食べてもいいのです。

ひとつはゆで卵２個と野菜。もうひとつは１センチぐらいにカットしたフルーツをいれたプレーンヨーグルト。１回につきどちらかを選びます。たったこれだけで成功するのがリセットダイエットです。


だまされたと思ってやってみたら、効果が実感できたと言う感謝の声が多いそうです。